旅行が人間の健康にとって効果的というのは、よく言われることですし、医学的に見ても実証されているそうです。勿論、アンチエイジング効果があることは言うまでもありません。
旅行による「転地効果（効用）」とも言いますが、「心身ともに」という言葉通り、「心」も「身体」もリフレッシュされ健康になるそうです。

医学的には、

１． ストレス時に分泌される「コルチゾール」や
　　 「アドレナリン」が低下する
２． 幸福な時に分泌される「ドーパミン」や
　　 「セロトニン」が上昇する
３． リラックス時に出現する「α波」という
　　 脳波が上昇する

そんな超効果的なコンテンツですから、あらゆる年齢層の趣味ややりたいことのトップに「旅行」が来るのも頷けます。
この「いい仲間」でも手軽で身近なアンチエイジング・コンテンツとして、お手軽で楽しめる「旅行」企画や施設、そして健康のための「ウォーキング」、趣味としての「ツーリング」をご紹介させていただきます。

ウォーキングでアンチエイジング！

ウォーキングを始める前に、知っておきたい「あれこれ」を
簡単にご紹介します。難しいことは一切ありません♪

おすすめウォーキングスポット＠伊豆

伊豆の自然を堪能しながら、楽しんでウォーキングしてみませんか？
伊東観光協会協賛のウォーキングマップも多数のコースを紹介しています。
貴方のお気に入りスポットを見つけてみては如何でしょうか。

ツーリングで気分リフレッシュ！

週末や定年退職後の趣味として、ツーリングが脚光を浴びています。
エンジンの鼓動と風を直接肌で感じながら、好きな場所に走っていく喜び・・・
ここではツーリングビギナー向けて、楽しみ方や注意事項をご紹介します。

ツーリングに出かけよう！＠伊豆エリア

伊豆エリアは伊豆スカイラインをはじめ、伊豆中央道、ターンパイク、
海を眺めながら行く国道135号等、ある意味全ての道が楽しめるツーリングスポットの宝庫です。
静岡県道路公社の協賛で、有料道路の料金案内やマップを掲載していますので
ツーリングプランの参考にどうぞご活用ください。